Falar sobre tudo e mais alguma coisa
Quinta-feira, 24 de Julho de 2008
É oficial...

imagem retirada da net

 

 

…estou velha. Ontem fui experimentar fazer uma aula de yoga e estou completamente, totalmente, absolutamente, enferrujada. O corpo não dobra, não obedece. Na verdade eu achei que o tempo não haveria de passar e eu continuaria sempre com a mesma energia, força e agilidade dos 20 anos… e agora a verdade caiu sobre a minha cabeça. Estou velha!!!

Mas gostei de ter feito a aula. Estava mesmo a precisar e penso em continuar a fazer, pelo menos de vez em quando. Alem de fazer bem ao corpo também faz bem à alma. A parte de relaxamento do corpo e da mente é fantástica. Consegue-se mesmo chegar a um ponto de serenidade absoluta. Quase flutuamos!

Como foi apenas a primeira vez que fiz aulas de yoga ainda não tenho opinião formada sobre a modalidade, mas quem faz diz que funciona mesmo. Que melhora o dia a dia. E de certeza que é verdade, porque apesar de todos os movimentos serem feitos devagar, obrigam a mexer todos os músculos e tendões do corpo. Alem disso os exercícios de respiração são óptimos para no dia a dia controlar a ansiedade, o stress do trabalho e dos problemas da vida.

Nota positiva para a aula!!

 

Mganolia velhota, velhota…:)

 

 


sinto-me: "cota"

publicado por magnolia às 11:10
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16 comentários:
De blogear a 24 de Julho de 2008 às 13:19
Fizes-te muito bem em comecar, mas vais ver com o tempo melhora a tua agilidade, so com uma licao nao da para nada deixa passar uns mesitos e veras a diferenca. Qual velhota qual que?Força continua. Beijocas Carla


De magnolia a 28 de Julho de 2008 às 10:32
Obrigada Carla:-)



De Cris a 25 de Julho de 2008 às 00:03
Andam a tentar convencer-me a experimentar há já algum tempo, mas ainda não me decidi... Acho que não me consigo concentrar e que vou desmanchar-me a rir!!

Depois de te ler não me pareceu assim tão complicado como o pinto na minha cabeça!!

Se te faz sentir bem, acho que deves continuar...
Beijinhos


De magnolia a 28 de Julho de 2008 às 10:33
Eu vou continuar....mesmo que não seja seguido, sempre é uma forma de arejar...

Beijinhos


De jcm-pq a 25 de Julho de 2008 às 10:05
Olá Magnólia!

Velha?!... Qual velha, qual carapuça!... Isso quer é continuidade!... Vai ver que ao fim de meia dúzia de sessões, vai sentir-se como uma menina de 18 anos!...
Força Magnólia, para frente é que é o caminho!...

Jcm-pq


De magnolia a 28 de Julho de 2008 às 10:34
Ai quem me dera voltar a sentir-me como aos 18 anos....

Obrigada pela visita!


beijinhos


De maebabada a 25 de Julho de 2008 às 11:32
yoga nunca fiz, mas ja fiz pilates e notas mesmo muita diferença de dia para dia. eu depois da gravidez comprei uns dvds para fazer em casa e pilates foi dos que mais gostei. Recomendo vivamente


De magnolia a 28 de Julho de 2008 às 10:47
Tambem gostava de experimentar pilates. Aliás, eu gostava de experimentar tudo o que me fizesse melhorar a qualidade de vida...

Beijinhos


De Inês a 25 de Julho de 2008 às 15:28
Velhota??? xD Para quem monta "t4's" e trabalha todos os dias.. (??)


Eu também mal me mexo nas aulas de EF e só tenho 15 anos..


Beijinhos, beijinhos


De magnolia a 28 de Julho de 2008 às 10:48
Já tou mais contente!!! :-P

Beijinhos, beijinhos tambem para ti


De me a 25 de Julho de 2008 às 15:31
O meu marido fez e gostou mesmo muito.
Eu vou ter de ir fazer Pilates! :)
Bjocas


De magnolia a 28 de Julho de 2008 às 10:48
Vais ter de ir??? :-)

beijinhos:0))


De me a 28 de Julho de 2008 às 10:54
Por causa do meu probloema de ombro! :)
Eu preferiria outra modalidade desportiva! :)))
Bjoquinhas


De azuldoceu a 26 de Julho de 2008 às 12:24
Faço yoga há cerca de 1 ano e acho optimo... trabalhamos musculos que nem imaginamos que temos!
Nem sempre consigo ir com a frequencia que gostaria, mas a minha opiniao é muito positiva! Apesar de por vezes no dia seguinte doer um musculo ou outro, nunca é como num ginasio em que a pessoa sai de lá toda partida...
A minha professora diz que temos é de acreditar... e que aos pouquinhos os musculos vao cedendo... e ja noto algumas melhorias...
A parte do relaxamento é excelente! Esta semana aconteceu-me uma coisa que nunca me tinha acontecido... quase que adormeci... tive que fazer um esforço para nao embalar mesmo...
Bjocas


De magnolia a 28 de Julho de 2008 às 10:50
Que bom que deixaste a tua opinião!! é uma força para mim:-)

Beijinhos!!


De Márcio Branco a 28 de Julho de 2008 às 19:34
Eu já pratiquei Yoga e só posso dizer bem. Eu quando fiz era mais novo e já estava todo enferrujado :-) Com o yoga consegui ter um equilibrio muito mais positivo sobre o corpo e mente. Ganhei flexibilidade e também força, porque não é nada facil aguentar aquelas posições!!! Mas era muito relaxante e por acaso gostei muito.
Vou ter de retomar as aulas de yoga porque a idade não perdoa e pelo menos assim ainda vou mantendo a flexibilidade para chegar com as mãos ao chão sem dobrar o joelhos :-)


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