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Terça-feira, 24 de Agosto de 2010

A palavra de ordem do dia é: INSÓNIA

Alguma ideia fabulosa e não medicamentosa para me ajudar???

imagem retirada da net

sinto-me: ZZzzzZZZZZzz

tags: insónia

publicado por magnolia às 13:40
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16 comentários:

De devaneiosedesvairos a 24 de Agosto de 2010 às 14:26

Também queria pois também ando a padecer do mesmo mal.
Será da idade? Afinal partilhamos a mesma...

Beijinho

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De magnolia a 24 de Agosto de 2010 às 15:01

Eu é mesmo porque não páro de pensar na vidinha... humpfff....

Se eu tiver alguma ideia luminosa eu aviso:)

Beijinhos cunhadinha

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De Cris a 24 de Agosto de 2010 às 16:09

Um jantar leve, uma leitura tranquila, um chá ou um leite quentinho com mel, um banho com essência de lavanda, pensamentos positivos... antes de ir para a cama! - são algumas das mezinhas que tenho ouvido mas nem por isso experimentado! Muitas vezes o receio da insónia acaba por atrair mais insónia...

Eu não sei bem como vou voltar ao trabalho quando a minha insónia pela noite dentro se transforma em sono profundo pela manhã!

Beijinhos

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De magnolia a 24 de Agosto de 2010 às 17:16

Isso que disseste sobre o receio da insónia é absolutamente verdade. Eu já tentei algumas coisas...mas nenhum dá certo por aí além.....a não ser os medicamentos, mas queria evitá-los.....

Vamos trocando experiências a ver:))

Beijinhos!!

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De green.eyes a 24 de Agosto de 2010 às 16:19

Também eu sou vitima desse problema já lá vai para 15 anos ... desisti de lutar contra isso, aproveito para ler, passar a ferro, ... etc. tudo isto porque me recuso também a tomar medicamentos.
Mas tens outras opções,..
- Fazer caminhada ou outra actividade fisica que te deixe ko
- Encher a banheira e tomar um bom banho relaxante.
- Evitar cafés e chás de pacote.
- Beber chá de funcho natural (atenção este resulta comigo)

Ou então podes ainda:
- Apanhar uma pielas a noite
- Ou deixar de pensar na vida e tentar vivela...

Beijinhos

P.S. se descobrires mais algum remédio avisa ...

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De magnolia a 24 de Agosto de 2010 às 17:17

Ora bem.....de todos já experimentei alguns dos teus conselhos....menos o chá de funcho e dois ultimos:)))) mas quem sabe se um dia não experimento todas!!?!!? :)))

Se descobrir o remédio ideal eu aviso:)

Beijinhos

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De geriatriaaminhavida a 24 de Agosto de 2010 às 18:40

O sofá não resulta?
O meu e tiro e queda.
Mal me deito e os olhitos começam a fechar, o que por vezes é uma pena.
Deixo de ver muitos filme à conta do sofazito!

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De magnolia a 25 de Agosto de 2010 às 11:28

O sofá nem sempre resulta...mas ontem foi o que fiz. Depois de um dia de muito(s) trabalho(s) enrosquei-me no sofá....já bem depois da 00h30 e consegui dormir...:)

Beijinho e obrigada pela visitinha!

Ps: já fui cuscar um bocadinho do teu blog:D

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De geriatriaaminhavida a 26 de Agosto de 2010 às 15:40

Espero que continues a custar .
Beijinhos!

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De severino a 24 de Agosto de 2010 às 19:54

Nos meus tempos de infância, nomeadamente na adoslecência, cheguei a passar noites em claro e quase chegava à exaustão, com o desespero da insónia. Quanto mais me procupava em adormecer, mais vigília me atormentava..
Das suas amigas já dispôe de muitos e bons conselhos.
Por mim , depois de uma série de lobras que li, com o livro "O Segredo" como base,, a Lei da Atracção, e outras obras com a teoria em valorizar o lado positivo da vida e confesso que mudei a para melhor.
Deixei de me preocupar com os pequenos nadas e dou mais valôr aos bons momentos , em suma,,ganhei mais auto estima,tornei-me um optimista-
Hoje não me afligem insónias, que quase sempre têm como causa preocupações que acumulamos até às profundezas do sub-consciente.
Então bons resultados nos conselhos que seguir .

Cumprimentos
j/severino

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De magnolia a 25 de Agosto de 2010 às 11:31

Olá Severino

Eu também tenho insónias desde miúda...talvez desde os 12 ou 13 anos. Alturas houveram em que as combati com medicamentos, mas agora queria evitar.... Não queria ser dependente de mais nada...

Gostei de saber que conseguiu ultrapassar os seus problemas e mais ainda, que conseguiu esse feito com pensamentos positivos:)

Um bom dia para si:)

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De Marta a 24 de Agosto de 2010 às 23:42

cansa-te fisicamente :-) exaustão fisica

Beijinhos inha querida e vais ver que isso passa

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De magnolia a 25 de Agosto de 2010 às 11:33

Já tentei de tudo Martinha......ainda ontem trabalhei até as 11.30 da noite e estava morta de cansaço e nem por isso estava com sono.....O meu problema é ter a cabeça cheia de problemas para resolver......

beijinho também para ti:)))

ps: vou fazer uma reclamação ao Sapo por não te conseguir ver aqui. humpf!!!!!

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De Lynce a 25 de Agosto de 2010 às 19:09

Eu tambem sofro desse mal...é terrivel, amiga.

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De magnolia a 25 de Agosto de 2010 às 22:04

Quando eu souber a resposta eu partilho:)

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De Lynce a 25 de Agosto de 2010 às 22:56

Agradeço-te. Sofro sobremaneira com esse problema.

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